Você sabia que, em alguns casos, quanto mais forte e escura a cor do alimento, maior é a quantidade de nutrientes?
Devagar se vai longe...
Nos dias atuais, comer muito rápido nos parece normal devido à correria do dia-a-dia. Mas quem deseja emagrecer deve mudar esse comportamento!
Vida moderna e sedentarismo
O século XX, o avanço da ciência trouxe grandes conquistas, invenções memoráveis, mas todo esse desenvolvimento teve também outras conseqüências, menos gratificantes, um preço alto a se pagar por tanta comodidade e conforto que a vida moderna nos trouxe.
Intestino livre, leve e solto
Todo mundo já ouviu pelo menos alguma vez que é preciso incluir fibras na alimentação, isso porque elas ajudam no bom funcionamento intestinal. Mas porque é tão importante que nosso intestino funcione bem?
Cinturinha fina é mais que moda, é saúde!
Até bem pouco tempo o que indicava saúde era estar com um peso considerado adequado. Mas agora, estudos mostram que a relação entre o peso e a saúde vai muito além do excesso de gordura, o importante é saber também onde essa gordura está localizada.